Le vacanze sono un periodo di relax, divertimento e avventure, ma possono anche presentare alcune sfide per salute e benessere. Fortunatamente, frutta e verdura in estate possono essere i tuoi alleati per affrontare al meglio questa stagione.

3 modi in cui frutta e verdura in estate ti aiutano a prepararti per le vacanze

5 porzioni al giorno. Questo è il quantitativo di verdura e frutta quotidiano consigliato da OMS.

Ecco tre buoni motivi per includerne abbondanti porzioni soprattutto nella tua dieta estiva:

1- Idratazione e freschezza

Durante i caldi mesi estivi, mantenere un’adeguata idratazione è fondamentale. 

Frutta e verdura sono ricche di acqua, che aiuta a tenere il corpo idratato. 

Angurie, meloni, cetrioli e fragole hanno un alto contenuto di acqua, che sostiene refrigerio e idratazione durante le giornate calde. Inoltre, queste delizie sono anche ricche di vitamine, minerali e antiossidanti che supportano la salute generale del corpo.

2- Supporto alla salute della pelle

Con l’aumento dell’esposizione al sole durante le vacanze estive, la nostra pelle ha bisogno di cure extra.

Frutta e verdura ricche di antiossidanti, come mirtilli, meloni e carote, possono aiutare a proteggere la pelle dai danni causati dai radicali liberi prodotti dai raggi solari. Questi alimenti sono ricchi di vitamine C ed E, che favoriscono la salute della pelle, ne migliorano l’elasticità e la proteggono dai danni dei raggi UV.

3- Sostegno all’energia e alla vitalità

Le vacanze estive spesso sono piene di attività all’aperto e avventure che richiedono energia. 

Frutta e verdura fresche e nutrienti forniscono il combustibile necessario per alimentare il tuo corpo e mantenere elevati i tuoi livelli di energia. Ad esempio, banane, mango e carote sono ricchi di potassio, magnesio e vitamina B, che contribuiscono all’energia, all’equilibrio e alla vitalità complessiva.

I frullati Labevi, gli alleati delle tue vacanze

Con l’estate alle porte, è il momento perfetto per parlare dei numerosi benefici di includere frutta e verdura nella tua dieta estiva. E cosa c’è di meglio di un preparato per frullato, veloce, nutriente e gustoso per affrontare al meglio la stagione? 

Gli smoothies in polvere di Labevi sono la soluzione perfetta per coloro che desiderano godere di frutta e verdura fresche in modo pratico e conveniente. Ogni preparato è composto da una selezione di frutta e verdura liofilizzate, che conservano intatti i nutrienti essenziali. 

Basta aggiungere acqua o il tuo latte preferito, mescolare con l’aiuto di una bottiglia riutilizzabile o del nostro shaker e avrai un frullato nutriente e delizioso pronto da gustare. Non ti serve un frullatore!

La nostra vasta gamma di mix offre una varietà di sapori irresistibili, dalle combinazioni classiche alle opzioni più esotiche.

Il pieno di nutrienti, in pochi secondi, ovunque ti trovi

Labevi è la soluzione ideale per gustare frutta e verdura in modo semplice e conveniente durante l’estate. 

Con Labevi, puoi mantenere una dieta equilibrata anche durante le vacanze, garantendo al tuo corpo tutti i nutrienti necessari per una salute ottimale. Sia che tu stia cercando un boost di energia al mattino, uno spuntino sano durante la giornata o il giusto accompagnamento ad un pranzo veloce e fresco in spiaggia, i nostri smoothies in polvere sono la scelta ideale per mantenere uno stile di vita sano anche sotto l’ombrellone.

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