Cosa bevono le star (e perché amano lo Smoothie)

Tutti amano gli Smoothie, anche le star.

Sono moltissime, infatti, le celebrities che iniziano la giornata con un salutare frullato di frutta e verdura.

Gwyneth Paltrow

È nota da anni la passione dell’attrice, 50 anni il prossimo settembre, per le bevande a base vegetale.

In un’intervista del 2018 al settimanale US Weekly svela la ricetta dello Smoothie vegano che beve ogni giorno a colazione.

Una base di latte di anacardi, un’aggiunta di proteine e collagene in polvere, un pizzico di Ashwagandha, spinaci a volontà, cardamomo, curcuma e un dattero per dolcificare.

Jennyfer Aniston

Ha iniziato la sua carriera con la serie Friends e compirà 53 anni a febbraio.

Aniston ha condiviso sul suo profilo Instagram la ricetta del suo Smoothie preferito.

Gli ingredienti di bellezza della Aniston sono: latte di mandorle, proteine e collagene in polvere, ciliegie, banana, spinaci, cannella, burro di arachidi, polvere di tè matcha, stevia, e ghiaccio.

Sarà questo Smoothie il segreto che l’ha portata al matrimonio con Brad Pitt?

Cindy Crawford

La supermodel degli anni 80 di anni ne ha quasi 56.

Anche lei ha recentemente postato sui social la ricetta del suo Smoothie mattutino.

Latte di mandorle, banana congelata, spinaci freschi, menta, proteine, un mix di vegetali e fave di cacao.

Non sarà il suo unico segreto ma in quanto a bellezza la Crawford rimane imbattibile ancora oggi.

Jennyfer Garner

L’attrice e produttrice texana ha recentemente dato una svolta del tutto inaspettata e molto divertente alla sua presenza sui social, dove presenta quotidianamente ricette a base di vegetali coltivati nella sua fattoria.

Proteine e collagene, semi di lino e di chia, burro di arachidi, latte di mandorle, spinaci, mirtilli e ghiaccio sono gli ingredienti di questo Smoothie che a suo dire è “molto più buono di quello che sembra”.

Non solo attrici e modelle.

Jamie Oliver

Uno dei più noti e divertenti chef, l’inglese Jamie Oliver, che deve il suo successo proprio alla battaglia a favore della cucina salutare, condivide la ricetta del suo Smoothie preferito.

Banana, frutta congelata a piacere, yogurt, avena, frutta secca mista, latte vegetale o succo di mela e miele.

Oliver sostiene, in controtendenza con l’attuale “moda purista dell’estratto pressato a freddo o niente”, di preferire l’utilizzo di frutta surgelata perché è stata colta in stagione, al miglior momento della sua maturazione.

Non possiamo che sostenere questa sua convinzione dato che, per lo stesso motivo, i nostri ingredienti sono colti e crioessiccati in stagione, nel momento in cui hanno il maggior numero di vitamine e nutrienti.

E in Italia?

Belén Rodríguez

Non ha certo bisogno di presentazioni la modella di origine argentina

Guardando il suo profilo Instagram non si può dire che la bellissima showgirl non sia l’immagine della salute.

Belén ha dichiarato di fare abitualmente una colazione molto abbondante con anche uova e bacon in aggiunta a Smoothies di frutta e verdura.

Qui la vediamo invece a passeggio con quello che sembra proprio essere uno Smoothie a base di vitamina C.

Non solo le star ma anche chi promuove la salute.

Marco Bianchi

Il tecnico di ricerca biochimica e appassionato di cucina milanese non è una vera e propria star, ma il suo profilo Instagram è tra i più seguiti in Italia.

Bianchi lavora come divulgatore scientifico per la Fondazione Veronesi e di cibo salutare se ne intende.

Lo seguo da anni con piacere perché trovo le sue ricette di grande ispirazione: semplici, con pochi ingredienti e soprattutto sane, ma soprattutto trovo che la sua promozione della salute a tavola sia un ottimo esempio di come i social abbiano anche un risvolto estremamente utile.

Sul sito della Fondazione Veronesi propone diverse ricette di Smoothie come modo per fare il pieno di vitamine e consumare le 5 porzioni al giorni di frutta e verdura.

Noi di Labevi siamo convinti sostenitori di chi afferma che uno Smoothie sia una salutare e buona abitudine quotidiana.