Smoothie Antiossidante di Frutti Rossi

Frullato antiossidante di frutti rossi

I frutti rossi sono una vera e propria meraviglia della natura, con il loro sapore dolce, succoso e il loro vivido colore. Ma sai cosa li rende ancora più straordinari? La loro ricchezza in polifenoli, potenti antiossidanti che offrono numerosi benefici per la salute. 

Oggi ti vogliamo presentare una gustosa ricetta di uno smoothie di frutti rossi, arricchito con il mix Etciù, un concentrato di frutta e verdura liofilizzate in polvere, che ti permetterà di ottenere un’assunzione ottimale di polifenoli e godere di tutti i loro benefici.

Ricetta dello Smoothie di Frutti Rossi con il Mix Etciù:

Ingredienti:

• 1 manciata abbondante di frutti rossi misti (fragole, lamponi, mirtilli, more)
• 1 banana matura
• 1  Etciù
• 300 ml di latte di mandorla (o di soia)
• ghiaccio

Preparazione:

• Inserisci i frutti rossi, la banana, il mix Etciù e il latte di mandorla nel frullatore.
• Frulla tutti gli ingredienti fino ad ottenere una consistenza cremosa e omogenea.
• Versa il tuo smoothie in un bicchiere con tanto ghiaccio e guarnisci con qualche frutto fresco a tua scelta e una foglia di menta.

I Benefici dei Polifenoli:

I frutti rossi sono noti per la loro abbondante quantità di polifenoli, e questo smoothie rappresenta un modo delizioso per assumerli facilmente. Ecco alcuni dei benefici che potrai godere assumendo più polifenoli attraverso una dieta equilibrata:

• Azione Antiossidante: I polifenoli presenti nei frutti rossi contrastano i danni causati dai radicali liberi nel nostro corpo, riducendo l’infiammazione e promuovendo una salute generale migliore.
• Salute Cardiovascolare: I polifenoli contribuiscono alla salute del cuore, aiutando a ridurre il colesterolo cattivo (LDL) e migliorando la salute delle arterie.
• Supporto al Sistema Immunitario: Grazie alle loro proprietà antiossidanti, i polifenoli rinforzano il sistema immunitario, aiutandoti a combattere i virus e le infezioni.
• Antinvecchiamento: I polifenoli hanno dimostrato di avere effetti positivi sull’invecchiamento cutaneo, mantenendo la pelle elastica e riducendo la formazione di rughe.
• Benefici per la Salute Cerebrale: I polifenoli sono associati a una migliore funzione cognitiva e possono contribuire a prevenire malattie come l’Alzheimer e il declino cognitivo legato all’età.

Con il nostro smoothie di frutti rossi arricchito dal mix Etciù, puoi gustare un’esplosione di sapore e benefici per la salute. Grazie all’alto contenuto di polifenoli presenti nei frutti rossi e nel mix Etciù, questo smoothie è una scelta perfetta per aumentare l’assunzione di antiossidanti e promuovere il benessere generale. 

Preparalo regolarmente e goditi gli effetti positivi sulla tua salute.