da Francesca Coppellotti | Lug 25, 2022 | Alimentazione, Blog, Crioessiccazione, frutta e verdura liofilizzate, preparato per smoothie in polvere, Smoothies
Blog Preparato per smoothie in polvere. Come personalizzarlo? Un preparato per smoothie in polvere è composto al 100% da frutta e verdura. Non è da confondere con i sostitutivi dei pasti o con le proteine. Essendo composto solo da un mix di vegetali lo puoi... 
da Francesca Coppellotti | Lug 15, 2022 | Alimentazione, alimentazione sportiva, Blog, educazione alimentare
Blog Frutta dopo i pasti. Fa ingrassare? Mi dispiace smentire questa credenza, ma che la frutta dopo i pasti fa ingrassare è una delle più antiche e comuni bufale sull’alimentazione. Ma perché? Vediamo di smentirla definitivamente! La frutta non fa ingrassare La... 
da Francesca Coppellotti | Lug 13, 2022 | alimentazione sportiva, Blog, frutta e verdura liofilizzate, Trekking
Blog Cibo liofilizzato per il trekking. Cosa ne pensa Giacomo? La scelta del cibo liofilizzato per il trekking è sicuramente una questione di praticità, ma non solo. Oltre ad un peso ed un volume ridotti ci sono diversi altri motivi per cui il cibo liofilizzato è il... da Francesca Coppellotti | Lug 8, 2022 | Alimentazione, alimentazione sportiva, Blog, educazione alimentare
Blog Misurare il cibo con le mani. Le porzioni giuste. Ultimamente ti sei guardato allo specchio e hai deciso di iniziare a mangiare meglio e soprattutto nelle porzioni giuste. Hai provato per qualche giorno a pesare ogni grammo di quello che mangiavi ma ti sei reso... 
da Francesca Coppellotti | Lug 5, 2022 | Alimentazione, Blog, Lifestyle, Smoothies
Blog Ventuno giorni per rinascere. La teoria. Ventuno giorni per rinascere è il titolo di un libro, edito da Mondadori, scritto a tre mani dal dott. Franco Berrino, medico ed esperto in alimentazione che ha lavorato all’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano,...
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